カーコンビニ倶楽部 オール イン ワン 宗像店

福岡県福津市 カーコンビニ倶楽部 オール イン ワン 宗像店の情報・業務日記など

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禁煙

おはようございます。

カーコンビニ倶楽部 オールインワン宗像店 事務員です。

私は去年の3月に禁煙を開始し、今年の1月にまたたばこを吸い始め、そしてまた今禁煙3日目。

9ヶ月ぐらい禁煙していたのに、ちょっとイライラして手を出したら止めれず・・・

そして、タバコを止めていた9ヶ月の間に7kg太った体は、タバコを吸いだしてあっという間に4kg減・・・

今回の禁煙では太らないように気をつけなくっちゃ!

そして、二度とタバコに手を出さないように!

禁煙するとカラダにはこんなにいい変化が起きている!

やめてから最初の20分
血圧が正常になる。脈拍が減る。
集中力の低下、ニコチン離脱症状があらわれる。


やめてから8時間たつと・・・
体内の酸素濃度が上昇しはじめる。


やめてから24時間たつと・・・
肺は不純物を除きはじめる。
離脱症状は、ここからの48時間が最もつらい。


やめてから48時間たつと・・・
味覚や臭覚が回復しはじめる。
カラダに溜まっていたニコチンは、ここで完全に消失終了。


やめてから2~3週間後には・・・
血液の循環が良くなって、手足の冷えや肩こりから解消される。
ほとんど離脱症状がなくなって、ストレスレベルも低下する。


やめてから3~9ヶ月後には・・・
疲れにくくなり、息切れも解消される。
気道がクリーンに保たれるようになり、呼吸器の感染症にもかかりにくくなる。
肺機能も5~10%改善すると言われている。


らしいです。


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| 事務員日記 | 12:30 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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今更、東野圭吾にはまりつつあるよ!

おはようございます。  カーコンビニ倶楽部 オールインワン宗像店 事務員です。

最近、ブログ更新をご無沙汰です。

みんな、忙しくて修理の写真を撮り忘れるんですねー


えー、今日も載せる修理ネタが無いので・・・ 私のことで

最近、今更ながら東野圭吾にはまっています

昨日は、「手紙」を読みました。

映画化もしてるみたいですね!

私は、漫画や小説が映画化されているのは

自分の中で作り上げたイメージが壊れたりするので

あまり見ないのですが、東野圭吾の作品は映画でも見てみたい作品ですね!

「手紙」はぜひ見てみたい!

山田孝之好きだし! 

では!

| 事務員日記 | 12:07 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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息子の7歳の誕生日

おはようございます。

カーコンビニ倶楽部 オールインワン宗像店 事務員です。

昨日は息子の7歳の誕生日

がんばって、ご飯とケーキを作りました♪

そして、なぜかプリンが食べたいというのでプリンも・・・

    

     お誕生日おめでとう

DSC01348.jpg

DSC01353.jpg

| 事務員日記 | 10:22 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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事務員の今年の抱負

明けましておめでとうございます。

カーコンビニ倶楽部 オールインワン宗像店 事務員です。

今年こそはブログの毎日更新をめざしてがんばっていきますので宜しくお願いします。

そして、プライベートではダイエットの成功(さらに正月太りした為、目指せ!ー10Kg)


今年も皆様にとって素敵な年でありますように!

| 事務員日記 | 14:18 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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古賀市でヨサを体験

おはようございます。  カーコンビニ倶楽部 オールインワン宗像店 事務員です。


古賀の自動車学校のそばにあるYOSA(ヨサ)を体験してきました。

マンションの一室で27歳のお姉さんが自宅兼でやっています。

明るくて、感じがよくおもしろい方です。

まず、青汁?みたいなのを飲んで、体重などを測定します。

説明を受けて、専用の服に着替えていよいよ施術です。

チタニウムエッジマッサージ
【美容・健康・医療と様々な分野で注目される「チタニウム」と高い遠赤外線放射率を誇る「カーボン」と、マイナスイオンを大量に放出する「シリコン」配合の高級素材”TSCニューマテリアル”を使用。】

私はこれが欲しかったけど、高くて手が出ず・・・
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【カーリスマットの上で適度な運動。エッジを使って固くなった脂肪やむくみ・身体の気になる部分をマットの上でマッサージします。】
全身をゴリゴリされます。こっていたり、血流が悪い人は痛いです。私は痛かったけど、血流が良くなったのが分かるぐらいこれはすごかったです。
20~30分ぐらいしてくれます。
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【発汗を促進するYOSAウェアに着替え、チタンベルトを巻き、腹部を温め引き締めます。】
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チタンエッヂケープ
【チタニウム・銀イオン・ゲルマニウムを配合した高機能、高品質のケープ】
お尻の所に穴が空いた椅子にすわり、足と腰をまず温めます。
じわ~っと汗をかいてきます。
20分
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【リラックス空間でハーブミストを全身に浴びて芯から温めます。】
お尻と膣からハーブが入っていくそうです。
生理痛や生理不順などに特にいいそうです。
45分。
これでは、大量の汗をかくので、ビタミンジュースを入れてくれます。これで、ビタミンと水分補給!
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【YOSA終了後、ウエスト、太ももなど気になる部分をトリートメントプロでマッサージ】
これを塗ると、カーッと塗った部分が熱くなり、脂肪に直接効いているそうです。
あの釈由美子さんが全身に塗っているとか・・・
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ヨサ後の測定結果
体重:-100g
体脂肪:-1.3%
体内年齢:-1歳
BMI:0
内臓脂肪レベル:0
基礎代謝:+4kcal
骨格筋率:+6%


料金:スペシャルコースの1000円OFFのクーポンがあったので、¥7,800➔¥6,800

ヨサは継続だそうです。

週に2~3回すると効果が見えてくるそうです。

通いたいけど、時間もお金もね~と断念してしまうのでした。。。

でも、楽しかったです。

| 事務員日記 | 10:22 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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